Cara Mengatasi nyeri haid

Halo Ladies..
tiap bulan pasti haid kan??
nah.. awal-awal ketika bulan datang sebagian besar kita merasakan nyeri haid atau biasa disebut dilepen

rasa nyeri ini disebabkan adanya kontraksi rahim atau iskemia otot rahim dan lepasnya dinding rahim akibat peningkatan prostaglandin. Selain itu, nyeri haid juga dikarenakan faktor hormonal, psikis, bahkan kecemasan yang berlebihan.  
 
berikut tips-tips mengatasi nyeri haid:

Hidungku BERDARAH

Aku membuat artikel ini bukannya nakut-nakutin si..
cuma mau share pengetahuan aja..
soalnya dari kecil aku sering banget mimisan..
nah mimisan itu banyak penyebabnya lhooo

berikut penyebab beserta alasannya :